夏季选对蔬果汁 中医消渴病分型选择

 蔬果汁能够为人们提供丰富的维生素和膳食纤维，所以它是目前公认的优秀饮料。对于糖尿病患者来讲，蔬果汁既可以补水又能辅助稳定血糖。

喝蔬菜汁有什么好处呢?

其实，做蔬菜汁很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时加入一点白糖、蜂蜜、果酱等调味就可以喝了。

首先，蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的主要来源。所以，和蔬菜汁对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险具有重要作用。

1、蔬菜汁里面的膳食纤维可以预防和改善便秘，对心脑血管疾病疾病也起到了预防和辅助治疗的效果

2、蔬菜汁中的维生素、矿物质可以提高机体免疫力，增强体质维护健康。