宝宝健脑必备的10款美食

 想要宝宝聪明，食补自然是必不可少的。那么吃什么幼儿宝宝才会变得聪明呢?以下的10款食谱，就可以起到健脑补脑的作用哦。

核桃仁稠粥

原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克

制作：

先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

鱼头冬瓜煲粥

原料：

鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)

制作：

1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥。

2、铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白。

3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。