幼儿食用营养食谱助补锌

在宝宝的成长过程中，锌是必不可少的营养元素。宝宝缺锌会影响身体健康，缺锌怎么补呢?食补是首选方法哦。宝宝缺锌怎么补?最佳的补锌方法一定是营养食谱啦，下面小编就来推荐幼儿补锌食谱吧。

一、宝宝缺锌的表现症状

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);