春捂秋冻 春季减少孩子生病的注意事项

一年之际在到春，一日之际在于晨。春天万物苏醒，人们也从寒冷的严冬中走出来。豆妈在没孩子之前，最喜欢的就是春季，自从有了孩子后，有变成了最怕春季。春天气候变化无常是各种流行病高发期，稍不注意孩子就容易患上感冒、咳嗽等上呼吸道感染。

豆豆小朋友3岁前，每年的春天都会感冒咳嗽多次，更严重的是引发支气管炎，一病差不多得半个月左右才能恢复，常常是前一次感冒还没康复，新的一次又来临，面对这样的情况，当妈的就非常自责和内疚，怪自己没有好好照顾好孩子，如果把心思多花些在孩子身上，细心照顾和护理，相信这些小毛病应该是可以避免的。

那么如何减少孩子这种症的发现，父母可以注意以下事项：

一、 保障充足的睡眠

孩子的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。初为人母，虽然懂得这个道理，但当时并不知道该如何做，就按大人的作息时间养育孩子。

孩子在2岁以前平均每天的睡眠时间要保障在12小时以上，豆豆跟同年龄孩子的睡眠时间都要少1～2个小时，现在想起来，主要责任在父母身上。

一般孩子家里有专人照看的，基本上是晚上8点左右开始让宝宝入睡，大约9点左右能安稳入睡。豆妈每天8点钟这个点还在厨房忙着准备晚餐，等晚饭过后，收拾完毕再哄孩子入睡差不多就是9点半以后的时间。就这样睡眠时间少于了同龄孩子，因此造成体质较弱也是必然的。

二、 合理的饮食安排

合理的饮食对宝宝的生长发育，增强免疫力至关重要。

豆豆4个月后，豆妈重返职场，照顾他的工作就全权交给阿姨。在8个月之以基本以母乳为主，奶粉为辅，上班期间豆妈会趁中午休息时间回家一趟为豆豆喂奶，从早上8点到12点半这个期间豆豆最多喝30ML牛奶，对于正处于是长个的孩子来讲，这个量是远远不够的。但是又没有办法，豆妈的奶水不多，勉强只够早中晚几顿，没有多余的可以挤出来留个冰箱中给阿姨备用。孩子不爱喝牛奶阿姨也没好方法，所以豆豆在营养问题也跟不上成长步伐。

2岁之后，豆妈才深刻意识到此问题的重要性，不管工作多辛苦多忙，在孩子的饮食上不敢松懈。知道孩子在饮食上偏向于面食，开始从零开始学习做面食，天天变着花样为孩子做上可口的饭，短短两年时间内，豆妈都快成面食高手，孩子的体质也有显示的改善。咳嗽、感冒的机率也大降低。这两年偶儿有点感冒、咳嗽豆妈及时发现后，自己在家调理调理后就马上康复。