宝宝春季晒太阳的6个注意点

春天，找一个阳光明媚的季节，带宝宝出去晒太阳吧。晒太阳不仅可以防治佝偻病、贫血等，还可以促进宝宝的生长发育哦。

灿烂的阳光不仅能给宝宝带来灿烂的好心情，而且还能够促进宝宝的新陈代谢。但是，春季晒太阳也是大有讲究的，接下来就让我们来了解一下关于晒太阳的那些事儿吧!

注意点1：晒太阳的时间段

时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

Tips：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。

注意点2：晒太阳的时间长短

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。