如何帮助宝宝平安度过冬天

大人们都知道，制药冬天一来，气候就会变得异常干燥，皮肤特别容易干裂。尚且大人都是这样，更何况是小宝宝了，幼嫩的肌肤更是难以招架。父母亲要特别注意对自己的宝宝加强护理。

冬季是宝宝呼吸道疾病、口角炎、维生素D缺乏性佝偻病的好发季节。那么我们应当如何应对才能使宝宝安全健康地过冬呢?

呼吸道疾病

冬天气温的变化比较大，特别是室内和室外的温差很大，而且呼吸道的病毒、细菌比较多。所以，宝宝很容易患上呼吸道疾病，甚至发生肺炎。冬天到来，宝宝护理是非常重要的。一方面要注意宝宝的穿着，室内和室外，要根据气温的变化适当地增加衣服和脱衣服，特别是北方地区，室内有暖气，很暖和，出门很冷，不要在孩子身上有汗的状况下突然到室外。对于小婴儿，在特别冷的时候不要出去，在中午有太阳了，天气比较暖和再带着出去玩，再有，在冬季最好不要带宝宝到人多的地方去。像公共场所，人比较多，细菌病毒特别容易交叉感染。外出工作的父母，回家应该先要洗脸、洗手、漱漱口，再去抱宝宝，以免把外面的病菌带回家传染给宝宝。从饮食来讲，因为天冷可以适当地多增加一些热量、蛋白质，这可以增强宝宝的抵抗力。同时也要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜、水果。特别是像维生素C含有抗病毒的作用。上幼儿园的孩子，尽量给孩子穿比较好穿的衣服，不要穿得太复杂，以方便孩子在幼儿园的室内穿和脱。这样，孩子就不容易大汗淋漓，出来冷空气一吹就容易感冒。再有一点，孩子穿衣服要适中。从医学上来讲，穿衣服适中，不要穿得过多，因为孩子穿得过多一活动就马上出汗。出汗以后，稍微有点冷风一吹就容易生病。所以，家长要注意孩子穿的衣服比大人穿得要少点。

口角炎

冬季气候干燥，嘴唇裂口为细菌侵入提供了机会，可引起感染发炎及口角糜烂。冬季食用蔬菜品种单调，且新鲜绿叶蔬菜和瓜果少，*内维生素B2摄入不足。此外，小儿呼吸道感染发热也是患口角炎的重要诱因。从口角流出的唾液过多，会提供细菌繁殖生长的温度和潮湿的环境，而白色念珠菌正是口角炎的感染源之一。宝宝预防口角炎要养成良好的卫生习惯，口角和唇部涂一点护肤油脂。平时教育宝宝不要用舌头去舔唇部，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果。

维生素D缺乏性佝偻病

这是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人常称本病为“缺钙”，这是错误的，应是缺乏维生素D。在*骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，当维生素D缺乏时，即可引起本病。早期常烦躁不安，爱哭闹，睡觉易惊醒，汗多，特别是入睡后头部多汗，由于汗的刺激不舒服，故头常在枕头上摩擦，使脑后枕部半圈秃发，医学上称“枕秃”。以后逐渐出现骨骼改变，如前囟门闭合延迟(正常应在1.5岁前闭合)，出牙晚，可晚至1岁才出牙，头较大呈方形，助骨下缘外翻，鸡胸、“O”形腿等。到医院做血液化验可发现钙、磷含量偏低。要预防本病，医学上鼓励母乳喂养，坚持母乳喂养8个月。预防本病要自出生后2周起，每日应给宝宝口服维生素D预防量400单位。多吃富含VD和钙的食物，如蛋黄、肝类、鱼类、奶类、豆类、虾皮等，不要吃过多的油脂类和盐，以免影响钙在体内的吸收。多带宝宝到户外活动。接受阳光照射，皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光照射转变成VD，这是最廉价安全的来源，每1平方厘米皮肤经照射半小时即可产生20ugVD，每日晒1～2小时即可满足需要。因为紫外线穿透力较弱，隔着衣服、玻璃晒太阳起不到预防佝偻病的作用。冬季可选择中午阳光充足的时间，露出宝宝的脸和手，在避风的地方晒太阳。