夏季宝宝上火的食疗大法

进入夏天，炎热的天气不但让大人上火，一些孩子也加入到上火的队伍，出现了口舌生疮、牙龈咽喉肿痛、呼吸道感染、大便干燥等多种症状。

首都儿科研究所主任医师陈永辉表示，孩子最常见的疾病病因都比较单一，像夏天常见的孩子上火，除了外界环境比较燥热，更多的是因为饮食不当引起的，要想孩子少生病，中医自古就有“若要小儿安，需得三分饥与寒”的说法。

“孩子不知道冷暖饥饱，全靠大人的观察，孩子的健康，关键还是看家长是不是用心、细心、耐心。”陈永辉说，“但是，对待孩子生病的事儿上，家长也无需过于担心，像常上火等体质问题引起的，适当地吃些小中药进行调理就能收到不错的效果。”

孩子老上火说明体质有问题

陈永辉指出，孩子上火的表现各不相同，口舌生疮、牙龈咽喉肿痛、呼吸道感染、大便干燥，甚至在孩子中常见的霰粒肿等，都是因为有“火”造成的。

“像霰粒肿的问题，我经常在门诊碰到一些孩子，一二个月做2-3次手术，但术后没几天又复发了，其实霰粒肿的背后是孩子体质的问题。”陈永辉说，“如果霰粒肿发现的早，或者反复长霰粒肿，通过纯中药治疗就能解决问题。”

陈永辉说，儿童最常见的病主要是呼吸系统疾病和消化系统疾病，一类是内热着凉引起的鼻塞流涕、发热咳嗽、烦躁不安、大便干燥、小便发黄等;一类是由于饮食失调，损伤脾胃引起的面黄肌瘦、不思饮食、夜卧不安、呕吐腹泻等。这些疾病基本上是因为上火或者脾胃不和引起的，所以在儿科常见病的治疗方面，中医有很大的优势。