夏季如何预防孩子中暑?

我们知道，人随着年龄的增长，体内的水分含量比例会慢慢下降，其中成*内的水分约占65%，而孩子却占到75%~80%。所以，在同样高温环境下，孩子比大人更容易中暑。为此，在夏季一定要特别注意预防孩子防暑。

夏季如何预防孩子中暑?

三多一少原则

多喝水：夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤。

多防护：带孩子外出时，先给孩子作些防护准备。穿浅色、宽松的衣物，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后。

多通风：保持室内空气流通。天气过于炎热，尤其是天气闷热时，可以用空调、电扇来调节室内温度。只要空调温度不过低，空调和电扇的风不直接吹着孩子就行。

少穿衣：此外，不要以为孩子年龄小，就要比成人穿得多。孩子的体温调节能力不如大人，更要根据气温及时增减衣物。最简单的原则就是你穿多少，孩子就穿多少。