宝宝为何睡觉打呼

在静夜里，呼呼呼……听听，哪来的呼声呢？不是爸爸，声音来自宝宝。小宝宝为何也打呼呢？打呼对宝宝有影响吗？

宝宝打呼妈妈要知道

宝宝为什么会打呼？原因是口腔內部器官（主要是大、小舌頭）的位置和形态发生变形，引起呼吸道一定程度的阻塞。长期打呼对宝宝不利。

1.导致生长缓慢

宝宝睡眠质量一旦下降，使释放的生长激素减少，影响宝宝的骨骼发育。

2.智力发育落后

打呼的宝宝睡眠质量差，智力发育受影响，容易出现注意力不集中，记忆力差，易激怒等。

3.宝宝打呼可能影响面容

宝宝在打呼时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。

打呼可能是？

宝宝到底是因为什么打呼呢？其实打呼的原因很多，偶尔打呼，可能只是睡姿的问题，或玩得太累，但也有些打呼，是因为疾病影响到呼吸道正常换气，妈妈要学会仔细辨别。

打呼原因1：睡姿不好

有的宝宝睡觉时，姿式不好。如果宝宝白天玩得很累，睡眠时长时间脸孔朝上，一旦熟睡时，容易因舌根下坠或口水流入气管而造成打呼。趴睡时，胸腹部受压，口鼻也易被枕头或被子捂住，也使呼吸道不顺畅，从而形成打呼。此外趴睡时间过长，会造成头面部和口腔的骨骼变化，有的还可以成为畸形。

最佳的睡眠姿式以侧位为主，多取右侧卧位，配左侧卧位，身体自然屈曲，适当配合仰卧位。右侧卧位，肢体自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又能使体内脏腑保持自然位置，利于消除疲劳和保持气道，血络通畅。当然，睡眠的姿势不可能一成不变，有人观察，一夜之间，总得翻身20～45次，以求得舒适的体位，只是总以侧卧的习惯为好，不要养成趴睡的习惯。

解决之道

平躺时打呼的宝宝，妈妈可轻轻让宝宝侧头或侧身睡，会缓解打呼。

有时侧身睡的宝宝，呈低头的姿式，也会阻碍呼吸道，妈妈轻轻转动宝宝的头部，使宝宝的头向前，而不是呈低头的姿式。

趴睡的宝宝，妈妈不要给宝宝过软的枕头和过厚的被子以及毛绒玩具，以免堵住宝宝口鼻。喜欢趴睡的宝宝，妈妈经常纠正宝宝的睡姿，比如用枕头档在胸腹位置，防止趴睡。

平时不要让宝宝玩得太过劳累，睡前进行一些安静的活动，比如讲故事、听摇篮曲等。