爸妈抓好三大关键 让宝宝自己安然入睡

宝宝自己入睡的关键

如果宝宝不需要你的帮助也能入睡，他肯定掌握了一个关键——夜里他只需要在肚子饿的时候叫醒你。对你的宝宝而言，摇篮、吸吮母乳或奶瓶、乘婴儿 车出游等都与睡觉无关。不论是白天或夜晚，你的孩子都能够自己入睡。也就是说，只要宝宝夜里不需要再喝奶——这大概是半岁大的时候——他就能一夜睡到天明。

什么时候该让醒着的宝宝上床？

帮助宝宝自己入睡的前提是，让他在醒着的时候就上床。但是什么时候是训练孩子的合适时机？宝宝如果每次都哭哭啼啼，该怎么办？

千万别让自己屈服于时间压力。如果新生宝宝在你胸前满足地睡着了，享受这一刻吧！你还有好几个星期的时间，可以让宝宝渐渐养成独自入睡的习惯。你可以自己决定是否要等宝宝6~10个星期大才开始尝试；你会知道什么时候是该戒除习惯的最佳时机。

刚开始，不需要每次都非得让宝宝醒着上床。你可以在白天的时候做一次，找一个时间，最好是宝宝看起来很累的时候来试。渐渐地，自己入睡就会变成一个习惯。假使宝宝偶尔还是会在坐车、吃奶或在坐婴儿车时睡着也没有关系。更重要的是，你的宝宝可以独自入睡，而且越睡越好。