孩子咳嗽吃什么好?

孩子咳嗽吃什么好?俗话说，鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，应避免。辣椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使痰液增多，也要慎食。

　　咳嗽伴发热时，要多喝开水、凉茶、白菜场、米汤、鲜果汁等。还要补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，可吃些牛奶、豆制品、鸡蛋、蔬菜等，退热后恢复正常饮食。

　　咳嗽伴有咯血，可进食富含维生素c的橘子、红枣、草莓等，但应避免酸味过浓的果汁及香辣调料。咳嗽引起呼吸急促、憋气时，应给予无刺激性的凉开水、米汤等，还要忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等。

　　消化道受到刺激，可加重咳嗽。因此，不要给咳嗽重的孩子吃凉或辣的东西，过甜水果如苹果、香蕉、葡萄等也最好不吃。水果以梨、西瓜为好，有的家长给孩子吃冰糖或贝母冰糖炖梨，其实甜食可助热，反而会使炎症加重。作为食疗，这类东西要在医生指导下适时服用。

　　生病咳嗽多伴有食欲不振，以清淡、味道爽口为宜。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、西红柿等，可供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体耗损的组织蛋白，又无增痰助湿之弊。还可适量增添少量瘦肉及蛋白质，菜看要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。主食米面杂粮，按平时进食量供给。