天冷 要护好孩子的胃肠

与成年人相比，儿童对环境的适应能力比较差，抵抗力也比较低，而胃肠道对冷空气的刺激非常敏感，因此寒冷季节很容易出现各种各样的儿童胃肠道疾病。那么，在胃肠道保养防护方面，应注意哪些问题呢?

　　受寒冷刺激时，*交感神经兴奋，会促进甲状腺素、肾上腺皮质激素的分泌，体内新陈代谢旺盛、热量增多，增强抗寒能力;同时，皮肤血管也会随着寒冷收缩、通过减少散热来抵御寒冷侵袭，但当肾上腺皮质激素分泌增多时，也会导致胃黏膜血管收缩、供血减少、胃液分泌减少，从而影响对食物的消化吸收，一些孩子会出现胃脘胀满、疼痛不适等症状。如果孩子有慢性胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病时，也会复发或病情加重。因此，家长应注意孩子的防寒保暖，晚上睡觉时一定要盖好被子，根据温度变化及时增加衣物，必要时可以穿棉背心或棉兜肚，以免腹部受凉。

　　有些家长认为，为了更好地抵御寒冷天气，就要让孩子多吃高蛋白、高脂肪食物，这实际上是种误区。有时候，孩子体内热量过多反而容易生病。对孩子来说，其胃肠道发育还不太完善，消化能力较差，过量补充高脂肪、高蛋白食物反而不利于营养的消化吸收，因此，孩子保持正常的饮食规律即可，不用通过增加食量或者高脂肪高蛋白食物来补充能量。

　　与此同时，孩子过多食用油炸、煎烤、腌制的食品或者饮食没有规律的话，很容易打乱胃液分泌的节律，过度刺激胃黏膜，从而诱发胃黏膜糜烂或者溃疡。因此，孩子饮食应当注意定时定量，多吃热的以煲和炖为主的食物，保证主食、蔬菜、水果、动物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配，少吃生冷和油炸、煎烤食物。