孩子抗感冒先练“秋冻”

随着季节转换，这个时节天气渐渐变凉，早晚温差开始明显，又到了“乱穿衣”的季节。有的家长担心孩子得病，只要稍微有点凉意，忙不迭地给孩子加衣，就怕孩子冻着了或是感冒了。医生提醒，适当“秋冻”，可增强孩子抵抗力。

　　添衣要有度，不要一下子加得太多。我国民间自古就有“春捂秋冻”之说，适当的“秋冻”以及耐寒锻炼，可提高孩子的身体素质，增强抵抗力。孩子的体温一般比成年人和老人要高些，尤其在活动后大量出汗，要及时给孩子擦干汗水，换上干爽的衣服，免得着凉生病。

　　医生建议，通常让孩子穿着比大人多一件的衣服就已经足够了，或者是多一件马甲，或长袖的衣服。同时，要让孩子多参加户外活动，如打球、爬山、滑轮等，可以帮助提高机体的免疫力，增强自身的耐寒力。还要多晒太阳，增加钙的吸收，预防佝偻病。