注意！营养过剩会导致多种疾病

现在，随着人们生活水平的提高，很多人都有营养过剩的问题，尤其是青少年。营养过剩对*的危害还是有很多的。下面，营养保健小编就告诉大家营养过剩会导致的几种疾病，感兴趣的朋友马上来看看!

营养过剩最主要、最直接的原因是饱食。长期饱食还会使*弱多病。吃得过多还会使大脑早衰，引起头脑迟钝。

营养专家认为，合理的营养是必需的，但营养过剩就会危害*健康，具体表现为“四高症”：

一、高脂肪症：过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化，引起心脑血管疾病。脂肪也与结肠癌、乳腺癌等多种病症的发生有密切关系。

二、高蛋白症：食入蛋白质过多，即成年男性每天摄入蛋白质70克，女性60克以上，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质还会转化为脂肪，促使机体发胖。

三、高糖症：糖类摄入过多，热量过剩容易引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病，并使机体老化。

四、高维生素症：维生素摄入过多，特别是脂溶性维生素摄食过多，会因*无法自然代谢而发生维生素中毒，出现骨质疏松、高钙血症及皮下出血等病症。

营养过剩会导致的几种疾病已经为大家介绍了，营养过剩的危害那么多，以后大家一定要养成良好的饮食习惯，这样才能保证身体健康。