室内养花如何达到健康养生呢

现在人们都喜欢在卧室里或者客厅里放置几盆花卉，或者用花卉装饰居室，能使室内环境变得更加清新、优雅，同时具有颐神养性、强身治病的作用。现代家居，很多朋友都非常注重室内花卉的装点，但室内养花要注意以下“三宜”、“三忌”：

一宜养吸毒能力强的花卉。据研究，水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞中的蛋白质；吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质。

二宜养能分泌杀菌素的花卉。茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，保持室内空气清洁卫生。

三宜养"互补"功能的花卉。大多数花卉白天主要进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气。夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳，仙人掌类则恰好相反，白天则释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放出氧气。将"互补"功能的花卉养于一室，既可使二者互惠互利，又可平衡室内氧气和二氧化碳的含量，保持室内空气清新。

一忌摆放数量过多。如果室内摆放花卉过多，会减少夜间室内氧气的浓度，影响夜晚睡眠的质量。

二忌多养散发浓烈香味和刺激性气味的花卉。室内如果摆放香型花卉过多，香味过浓，会引起人的神经产生兴奋，对人不利。

三忌室内摆放有毒性的花卉，水仙花的鳞茎中含有拉丁可毒素，如果小孩误食后会引起呕吐等症状，含羞草接触过多易引起眉毛稀疏、毛发变黄，严重时引起毛发脱落等。种养这样的植物，不但对健康不利，反而有害。

室内养花与家具陈设相结合，就能创造出一个“室内几丛绿，满屋顿生春”的绿色世界，虽身居斗室，却可以从中领略到大自然的风采。人们经常看绿色植物，也有助于解除眼睛疲劳、并有帮助矫正视力的作用。