专家提醒：长期嚼口香糖易发胖

很多人都听说过口香糖瘦身法，那么口香糖真的可以起到减肥的效果吗？下面小编就要跟大家一起分析一下口香糖减肥法的真伪，帮助大家正确认识口香糖减肥法，让大家在瘦身期间避免走进减肥误区。

“口香糖瘦身”成分难以达到瘦身目的

一般来说，口香糖的主要原料有玳玳花、栀子、槐花、决明子、异麦芽低聚糖、河源、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等等。

山东大学齐鲁医院临床药理研究所主任、博士生导师郭瑞臣教授表示，栀子、决明子、槐花这些重要成分本身对瘦身并没有多大影响，在中草药学上它们只能起到润肠通便作用，虽然如此，这些成分也需要有相当的量才能发挥作用。比如一味起到通便作用的中草药，要想取得效果，至少需要8-12克的决明子入药。如果这款口香糖成分里含有如此量的成分，理论上能达到作用，然而，“量”上的概念我们很难判断，量不够是不能达到排泄目的的。

长时间嚼口香糖容易胖脸

话说最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤肥肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。