常出现春困 警惕亚健康的出现

在春天里，天气沉闷，让人们容易犯困，就就是人们常说的春困。你是否也出现了春困的现象呢?如果出现了此现象可要当心亚健康出现哦。春困往往是由某些疾病引起的，所以大家都要警惕亚健康的来袭。下面一起看看春困是怎么给身体亚健康亮起红灯的。

春困的科学理论

春天易春困，也有科学理论的依据。

依据一：在寒冷的冬天，人皮肤里毛细血管经常处于收缩状态，血流量减少，汗腺、毛孔也相对增大，氧的供应量随之增加，大脑在血液供应充足的情况下兴奋性增高;但到了春天，气温回升转暖，皮肤血管和毛细血管扩张，末梢神经的血流量也逐渐增大，供应大脑的血流量相对减少，从而影响大脑兴奋性，产生困倦之感。

依据二：春天天亮得早，起床早，昼长夜短，令春困愈加明显。

化解春困六种“解药”

春眠不觉晓，唐代大诗人孟浩然的名句虽有道理。但经过某些特定功能的刺激，春困也能尽早与您告别———

刷牙洗脸。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑。

视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。

味觉刺激。少吃高糖类、高脂肪类等使人产生倦意的食物。可多喝菊花茶、绿茶等饮料，有利于醒脑解困。

嗅觉刺激。困倦时，闻闻风油精、清凉油、花露水，驱除困意，振作精神。

听觉刺激。平时常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，并随着节拍唱唱跳跳。

肢体刺激。不时活动活动肢体，舒筋活血，通利关节，也能使大脑兴奋起来。

春困源头，人与春天不和谐

春天懒洋洋，甚觉疲乏，被人们所熟知的春困到底算不算病?

答案是否定的。从中医理论来讲，春困是一种亚健康状态，是人无法及时适应自然的表现之一。这种与自然的“冲突”，可渗透在睡眠、工作、饮食、生活等各个角落。