爬楼梯绊到脚也是亚健康表现

现代生活中，人们由于生活节奏快，人际关系紧张，心理压力大，突发事件刺激，饮食结构不合理等因素，常常发生一系列亚健康状态。

在生活中，你有没有爬楼梯常常绊到脚。专家表示，这也是亚健康的一种表现。中医对此的解读是，如果上楼时腿痛就是胃气虚的问题，是胃气不足，所以腿抬不高；如果出现后腿痛，就是膀胱经出现了问题。

中医专家曲黎敏说。她还指出，中医认为亚健康已经是不健康了。

中华中医药学会学术顾问温长路介绍，亚健 康的概念是20多年前由前苏联科学家提出来的，是患者表现出的以疲劳为中心的反应迟钝、头晕目眩、情绪不稳定、关节酸痛等的症状群。简而言之，就是身体不 舒服，但是西医检查指标上显示不出来。而在中医看来，亚健康表明人的身体、体格、情志、精神等出了问题。

简而言之，就是身体不舒服，但是西医检查指标上显示不出来。而在中医看来，亚健康表明人的身体、体格、情志、精神等出了问题。包括疾病微而未显、显而未成、成而未发、发而未传、传而未变、变而未果的全过程，其中前两个阶段对应的是“亚健康”状态。中医主张饮食有节、起居有常、劳逸适度的养生之术，是让人们不得病的大健康医学。

中医“治未病”的理念关注的是日常生活中看来不起眼的问题，*的每一点异常都可能是*生病信号，所谓“有诸内形诸外”。中医主张饮食有节、起居有常、劳逸适度的养生之术，是让人们不得病的大健康医学。