该怎么样预防近视眼？

现在很多孩子由于读书，上网，看电视等都患上了近视眼，很懂家长朋友都对此非常着急，该怎么样预防和治疗近视眼呢，帮您解决眼睛健康，一起来看看吧。

一、读书写字方面

1、培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。

2、书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过久。

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。

4、不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

二、运动方面

1、认真做好眼保健操，积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。适当的打羽毛球、乒乓球可防近视。

2、假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

三、看电视方面

1、看电视时要注意电视机高度应与视线相平;

2、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;

3、看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;

4、在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。

这些就是预防近视眼的一些方法，希望大家都能有一双美丽明亮的眼睛。