春季流行疾病 如何预防疾病？

春季高发的疾病主要有痢疾、肝病、流感等，这些疾病在春季特别容易高发，那么，我们该如何做好防护工作，才可以减少这些疾病在身上发生的几率呢?自然是要做好日常保健工作，那么怎么做好日常保健工作呢?我们去详细了解一番。

1、传染性肝病：旧病别轻视服药应规律

春季是*血液循环比较旺盛的时期，而且气温变化大，因此有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者要注意提防病情加重。

春季气温变化大，对患有高血压等心血管疾病的中老年人的健康提出更大挑战，血压过低或过高，都可能引发心血管意外。高血压患者最好每天坚持监测血压。

此外，有高血压的中老年人，春季不要擅自减药、停药，而要遵医嘱坚持正确服药。在运动上不要盲目进行活动量大的体育锻炼，最好咨询医生，结合自身情况制定运动方案。另外，高血压病人在早上7点服降压药效果最好。

由于人们的饮食和多坐少活动的不健康生活方式，高血脂患者人数也不少。和高血压患者在早上服药不同，高血脂患者的最佳服药时间则在晚上，因为胆固醇具有夜间合成增加的特点。除了药物治疗外，高血脂患者春天最好能够坚持运动，改变静态生活方式。

糖尿病患者在春天首先要控制饮食，适当运动，坚持良好的生活方式。此外还要坚持服药，定期检测空腹血糖和餐后两小时血糖，根据自身血糖变化情况调整药物。

2、流行性乙脑：生食鱼虾蟹肝炎悄然至

春季细菌、病毒容易滋生，因此也是肝病的多发季节。饮食、饮水不洁，生吃肉类或生猛海鲜，都可能引发急性甲肝和戊肝。

专家指出，防止传染性肝病最有效的预防方法是接种疫苗，目前我国甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗。除了接种疫苗外，还要做好个人卫生、改变不良的饮食习惯，不吃不干净的食物，不喝生水，生吃瓜果要洗净。

杜绝生吃各类生猛海鲜，尤其是毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃;也不要吃不干净的熟食。此外，加强体育锻炼、增强体质对于预防传染病也是很必要的。