睡眠透漏健康的信息你注意到了吗

我们每天都要睡觉，睡觉是一种身体休息的方法，也有利于保健养生，同时你的睡眠状态也可以透漏出身体的健康状况，下面我们就为大家介绍一下常见的异常睡眠状态都预示哪些疾病。

1.无法仰卧：

上气道阻力综合征

如果仰卧时感觉难受或者每次仰卧都容易惊醒，侧卧才感觉更舒适些，那么应该当心是否患有上气道阻力综合征(UARS)。仰卧时会产生影响呼吸的一系列生理变化。40岁以上女性最容易发生UARS。法国研究人员对患有失眠和睡眠困难的女性患者研究发现，近50%的患者存在UARS问题。另外，上下颚较窄的人更容易罹患此病。

2.睡觉乱踢或爱裹被子：

周期性肢体抽动障碍

周期性肢体抽动障碍(PLMD)患者在整夜睡眠过程中经常乱踢、乱动、甩动手臂等。夜间睡眠质量差导致患者白天疲倦和烦躁。PLMD与不宁腿综合征相似，但是后者清醒的时候会感觉腿部刺痛或不由自主地乱动。而PLMD患者在睡眠过程中发生乱动乱踢动作，自己全然不知。PLMD也可能是抗组胺、抗抑郁和抗精神病等药物的副作用。另外，年龄越大，危险越高。