教你如何将压力变成动力

现在的都市人都在为了生存和发展奔忙，无论是打工一族还是自己开公司的，都面临着压力，打工的面临着生存的压力，开公司的面临着竞争的压力，还有，一些社会因素的不稳定。

现在的离婚率居高不下，人们还要承受家庭的压力。如果孩子教育的不好，还要承受教育不利的压力，总而言之，压力无处不在，这也或许就是为什么现在的癌症是几十年前的几百倍的其中一个原因吧。

男性呢面临着养家糊口、立业的压力，女性呢面临着既要做好工作又要照顾好家庭的压力，还要面临着搞好各种家庭关系的压力，其实，谁生活在这样的时代都不容易，没有一人是没有压力的。

因此，可以这样说压力就是癌症的温床，现代都市人都是在癌症的包围圈里，但是面对这样的情况只能自救，那我们该如何来对抗压力对健康的伤害呢？

1、运动来转移发泄压力。据说在日本有专门发泄压力的场所，如果感觉有压力，如果感觉很气愤无处发泄，就可以去那个场所或打人或骂人，或者大哭一场，你想怎样就怎样，一通发泄过后压力就释放了，在中国还没有，不过有一种方法可以有助于释放压力，那就是运动，当心情不爽的时候去做一下运动，出汗，压力也就减轻了很多。

2、将压力变成动力。这是一种富有积极的正能量的心态，既然压力不可避免，躲避不了，那就正确的对待它，不无视它的存在，而是把它当成是一种动力，一种让自己前行的动力，一种让自己做的更好的动力，一种让自己活得更大成功的动力。

只有实现这种转换，才真正的可以让压力拜倒在我们的脚下，为我们所用，可以尽情的享受着压力过后迎来的成功喜悦。