儿童免疫力低下怎么调理

相信在现在的家庭里，家人最怕的就是最简单孩子得病，那是即揪心又害怕的事情，儿童免疫力低下就不能很好地帮助身体抵挡疾病的入侵，会对儿童有一定的影响，其实增强免疫力有是有很多的方法的，下面就让我们来看看儿童免疫力低下怎么调理吧!

儿童免疫力低下怎么调理

多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水)。为了确保健康，应尽可能让宝宝理解喝水的重要。上学、外出时让宝宝背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。

教宝宝洗手

虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

减压

已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导宝宝放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮宝宝的免疫力。

多吃蔬果

现代宝宝容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响*防御功能。

足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8～10小时的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

通过上面的介绍让我们大家知道了儿童免疫力低下怎么调理。让宝宝了解身体具备的自愈力，当宝宝感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此宝宝将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。只有宝宝健健康康，家庭里才有开心。