男人不宜在什么时候洗澡

在冬天在澡堂里洗澡是一件多么惬意的事情啊，洗完澡后还能够然圣体放松一下，但是有时候不对的洗澡时间会给身体造成伤害，那么有什么需要注意的呢。那男人冬季洗澡的注意事项有哪些呢?下面就随小编来看男人不能在那几个时段洗澡吧。

男人不宜在什么时候洗澡

1、性爱前不要洗热水澡

对男性朋友来说，刚洗完热水澡就进行性生活，会使性器官的充血和肢体运动会进一步加剧致心脑缺氧，进而出现头晕眼花、心跳加快等症状，严重还会诱发心脏病。洗澡后立即性生活，会不同程度的抑制性中枢神经的兴奋度，进而降低性生活的快感。还要说明的是，热水洗澡还会影响精子数量和质量，不利于优生优育。

2、临睡不要洗热水澡

大多数人认为临睡前洗个热水澡，既解乏，又帮助睡眠。但从健康角度来说，就有问题了。不易入睡，睡着后容易做梦。

3、运动后不要马上洗热水澡

运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。

这样洗澡有助增强性能力

洗澡时，水温不宜过高，最好不要超过38℃，最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感，帮助勃起。

以上小编所提到这三个时间点是不适合洗澡养生的，尤其是男性朋友要引起重视。还要提醒的是，在寒冷冬季洗热水澡，并不是水温越高就越好的，最好将水温保持在40度左右。