吃了酸的食物要赶紧漱口

食物的口味有很多，有的甜、有的酸。为了我们的健康着想，各种食物都应该成为“盘中餐”。但从口腔保健的角度分析，有一些口味的食物可能会影响口腔健康，例如酸性食物。专家提示吃了酸的食物会损伤牙齿健康，所以，我们在吃了酸的食物后，一定要及时漱口、清洁牙齿。

吃了酸的食物

吃了酸的食物记得要漱口

吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

这个时候可以用水漱口，或喝点水和牛奶，以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说，酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。

所以说我们在吃了酸的食物后，一定要记得及时漱口。当然，除了酸性食物会损伤牙齿外，还是很多食物也是我们不得不防的，例如馒头、糖果等等。为了保险起见，我们在进食之后应该及时漱口，有必要的话还应该及时刷牙。保护了牙齿健康，你才能吃嘛嘛香哦。