四种方法助你有效防癌抗癌

防癌抗癌是人们最为关注的话题之一。癌症随时随地会发生在人们身上，得了癌症的话是非常痛苦的，它会让人感觉活着不如死了算了，简单的说就是生不如死。可想而知，癌症是多么的可怕。那么要如何防癌抗癌呢?下面小编为大家介绍四种防癌抗癌的好方法，请大家认真阅读。

1.干家务降低乳癌风险。

牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。 每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。但值得提醒的是，美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝 癌、肾癌和白血病，因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。

2.少喝酒防住食管癌。

瑞典隆德大学最新的研究发现，45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。

3.少吃香肠烤肉。

英国科学家研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。负责该项研究的世界癌症研究基金会的蕾切尔·汤普森医生说：“每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内(相当于三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。