如何正确洗头发 健康洗头五步骤

我们每天都在给头发做清洁，却一直没有真正的了解正确的洗头方式，以致错误的洗头方式造成的头发损害等现象，那么研究正确的洗头步骤是怎么样的呢。我们一起来了学一下吧。

洗发第一步：洗发前准备要做充分

1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。

2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。

3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。

4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。

洗发第二步：正确的洗发水用量、按摩方式

用温水将头发全部浸湿，将洗发水倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，可促进血液循环。

切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发。

洗发第三步：正确冲洗头发

用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

洗发第四步：正确方式擦干头发

洗发后，一般以头发自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半把头发上全部水分吸干;再用另一半毛巾将后脑部吸干，如此便能将大部分水分去掉，其后再利用自然微风。毛巾以麻布或纯绵布效果最理想。

洗发第五步：发后轻柔按摩不可少

洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后，常洗发与按摩对防止脱发有良好的效果。

洗发注意的其他事项

1、不能天天洗，3天或4天一次为好，除了特殊情况，比如被沙尘暴袭击。

2、不要用指甲抠头皮，很多人会感觉那样洗的干净，但相反，这样会损伤头皮，产生头屑。

3、头发很湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发。

正确的洗头步骤，以及正确的洗头方式，才可以让头发达到真正的清洁功效，而且正确的洗头方式也能达到事半功倍的效果。