盘点百合的9大养生功效

在生活中，百合常常被我们作为甜品、饮料、煲汤的食材。百合美味爽口，深受广大市民的青睐，但是却很少人知道百合的养生功效，百合虽然体积不大，但是养生效果却不容小觑。下面，让我为大家介绍百合的9大养生功效。

1、润肺止咳

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5、解渴润燥

支气管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋补治病

百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

7、辅助疗养

百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

8、有治疗郁热型胃痛的功效

百合具有清热解毒的作用，能够有效的改善郁热型的胃痛，对调节肠胃有很大的作用。

9、清火养阴

百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

百合是天然的养生圣品，我们在平时可以适当的适用百合来保健身体。但是需要特别提醒大家的是，百合虽然对身体有很多好处，寒性体质的人尽量不要吃太多百合。