推荐三种补肾的食疗方法

肾是*非常重要的器官之一，在日常生活中，我们应该好好爱护自己的肾，尽量不要吃一些垃圾食品，不然很容易导致肾病的发生。肾病是一种比较常见的疾病，那么我们应该如何补肾呢?下面小编为大家介绍三种补肾的食疗方法，请大家认真阅读。

1.鹿茸枸杞猪腰汤

材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)

制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2.冬虫草淮山鸭汤

材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。