夏季开空调消暑 室温26℃最合适

夏季空调开多少度最适宜呢?空调是夏季消暑降温的一大神器之一，但开空调的度数也是有讲究的，那什么温度最适宜呢?专家倡认为26℃的确是一个令你舒服且不易患病的温度。

本来夏天患呼吸系统疾病的人比较少，但是近年来门诊病人有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌，使得*抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然*有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对*神经系统的作用，引起调温效应反应，使*血管收缩或舒张来保持体温的恒定。

*之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占*总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，*自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使*皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。另外，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

夏季吹空调消暑虽然很正常，但保持室内的温度却与健康息息相关，希望大家不要因一时的凉爽而惹病。