惊！酸奶居然还有这7种保健用途

酸奶是我们日常生活中经常食用的食品，酸奶不仅口感酸甜，还能够促进肠胃消化，深受广大市民的喜爱。然而，酸奶除了有这些常见的养生作用之外，还有许多鲜为人知的神奇保健效果。下面，让我为大家介绍酸奶的7大保健用途。

1、很好的发膜和护发素

你知道酸奶可以用作护发素吗?酸奶不仅适用于你的皮肤，还适用于你的头皮，酸奶有助于使你的头发保持自然的光泽和柔滑。你可以用酸奶作为发膜或护发素。洗发时，使用天然的酸奶均匀涂在你的头发上，并用温水洗净。这将有助于舒缓发炎的头皮，减少脱发，甚至可以帮助消除开叉。

2、天然润肤露

酸奶是一种润肤露，可以对手、脚和身体进行保湿滋润!用酸奶混合燕麦或陈皮，轻轻按摩你的皮肤，还可以在周围按摩，最后以温水或冷水洗净即可。酸奶作为天然的润肤露会使你的皮肤光滑和滋润，你甚至可以剃完细毛后使用它。

3、牙齿美白

如果你正在寻找一种方法可以简单在家美白牙齿，那么选择酸奶。牙齿美白的疗程是相当昂贵的，如果你能在家美白你的牙齿那么为什么要花钱选择昂贵的治疗呢?每天擦些酸奶到你的牙齿上，一两周内，你的牙齿会白得闪闪发光。这是由于酸奶中富有磷和钙有助于美白牙齿。

4、减轻晒伤

酸奶中含有锌，这有助于缓解因晒伤而发烫和瘙痒的皮肤。抹上一层厚厚的酸奶，清凉酸奶可以直接缓解烫伤的皮肤，然后用冷水浸泡20分钟后洗净即可。你也可以将你喜欢的精油混合到酸奶中并用在你的晒伤的皮肤上。这将大大缓解发炎的皮肤。

5、安全的动手绘画

如果你的孩子喜欢用手指敷的水彩画画，那么考虑食用性颜料画画，比如说通过使用酸奶和食品着色。只需添加几滴食用色素到酸奶就可以绘画了。现在你不用担心你的孩子不小心吃到颜料了。

6、极好的面部美容

有很多方法可以在皮肤上使用酸奶。它是一个很好的保湿霜，它能帮助提亮肤色，去除黑眼圈，它甚至可以减少因上年纪而对皮肤的影响。此外，酸奶有助于对抗粉刺和痤疮。混合酸奶、燕麦和蜂蜜做成面膜或者简单的使用酸奶按摩到脸上，10分钟后洗去可达到美容效果。

7、促进苔藓生长

如果你的雕塑，墙壁上或任何在你的花园里的物品，看起来都有点破旧，但就是不长苔藓。那么把它们的表层涂一遍酸奶，但确保你要涂的地方是苔藓生长的阴凉地方。这是酸奶使用中最不常使用的方法了。

酸奶富含丰富的维生素和蛋白质，是我们日常喜爱的养生美食。然而，这平凡的食品却暗藏着诸多保健效果，科学的发挥酸奶的保健价值能够提升你的生活质量和健康。以上是酸奶7种的保健用途，大家可以充分发挥酸奶的广大用途。