多吃西瓜好处多多既解暑又能美容

夏季即将来临，多食用西瓜不仅能美容解暑还能预防癌症，下面小编给大家详细的介绍一下夏季多食用西瓜的具体相关知识吧。

西瓜想必人人都吃过，可又有多少人知道西瓜对我们*的保健有多重要呢!夏天多食用西瓜有助于消化,西瓜也是富含维生素矿物质很高的水果,固有水果之王的美称,深受人们的喜爱。

第一、红色的西瓜瓤含有的番茄红素和瓜氨酸都有很强的抗氧化能力，可以抵抗夏季紫外线对皮肤的伤害。西瓜中含有能转化成维生素A的β胡萝卜素，防止皮肤老化和癌症。　西瓜中含有能转化成维生素A的β胡萝卜素，防止皮肤老化和癌症。

第二、西瓜皮中含有更多的瓜氨酸，可以起到美容护肤的作用。

第三、西瓜籽打碎拌汁喝可以起到辅助降血压的作用，因为其中含有丰富的不饱和脂肪酸。

李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。在今天看来，夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。

以上就是今天给大家介绍有关夏季多食用西瓜的好处，但小编提醒大家要适量食用，以免导致腹泻。