冬季泡脚好处多 选好时间能护肾

大家知道泡脚能防治百病。因为很多专家讲过养生先养脚，足以说明脚部保健的重要性。我们脚部的穴道和我们身体的脏腑息息相关。所以晚上睡前泡泡脚对身体有很大的好处。

什么时候泡脚最护肾

那么什么时候泡脚对肾好呢?晚上9点泡脚对肾好，为什么这么说呢?因为这个时间段是肾经气血最弱的时候，如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环，增加体内热量，帮助行气活血。

肾脏得以调节，也会帮助人们消除疲劳感，放松神经。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与*内脏、器官相连接的反射区，分别对应于*五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。很多朋友有晚上泡泡脚的习惯，舒适、解乏。可是还有很多不知道泡脚的好处，就更别说什么时候泡脚最养肾这种细节性的问题了。

晚上睡前泡泡脚还有助眠的效果，所以朋友们千万不要错过这一天然的保健疗法。温馨提示，泡完脚之后，再做几分钟的脚底按摩效果会更好，泡泡脚让你今晚安然入眠，让身体充分休息。肾虚的朋友，晚上9点的时候不要忘记泡脚哦。