牛奶的营养价值不由季节决定

很多人都喜欢在早餐的时候喝上一杯牛奶，觉得牛奶的营养非常丰富，喝了以后，肯定会对身体非常有益。其实这是一个误区，因为有的人的体质是不适合喝牛奶的。下面，就请大家跟着小编一起了解一下。

夏天喝牛奶的好处：

中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被*消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于*出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。

此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强*免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。

尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的营养食品。

专家提醒，虽然在夏天牛奶依然是一种非常适宜的营养饮品，但由于夏天气温高，*消耗了大量的水分，同时由于牛奶性偏寒，又富含蛋白质，加上中医所谓暑湿天气的影响，消化功能最容易受到损伤，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰凉的牛奶，容易出现胃肠道不适的表现。因此有些人夏天不适宜喝牛奶，以下是四类夏天不适宜喝牛奶的人。

1、有饮食积滞的病人

比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。

2、胃虚弱的人

也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。