十个时尚新招 让你迅速成为健康新人类

 人们都渴望拥有一个健康的身心。因此现在保健方面的知识是很多人热衷的。但是，在日常生活中，有很多的小细节也可以帮助你成为健康一族的新新人类。以下就教你10种方法，帮助你有效的保持健康。

1.洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂 护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。

2.使用脱毛蜡前服用止痛药 在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了

3.预防少白头 多吃含有维生素B的食物。太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。

4.赤脚走路 这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。

5.不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛 打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。