不想胖，你就不要太贪恋美食

就现在社会发展来说，世界很小不为过，世界很大耶是对的。毕竟，现在交通工具很发达，和快速。今天在东方，明天你也许就在西方。所以，对于想吃天下美食的人们来说，不是难事。不过，小编要提醒大家，在享受美食的时候，注意自己的身体健康。

西点

西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。

油条

油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

腊肠

一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肠中的肥肉相信你站在腊味的对面也能见到。当然，腊肉的脂肪也一样高，加拿大制的鸡肉腊肠只含很少的脂肪。