生活中的八个坏习惯

在日常生活中，有各种的生活习惯，毕竟个人的习性不同，不过，在这些习惯中，不知道大家有区了解过没有，那些习惯是坏习惯，对我们身体造成危害的。小编现在告诉大家咱们日常生活中的一些坏习惯。

忌不彻底煮开：

豆浆不能不彻底煮开局喝，因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

忌冲入鸡蛋：

因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被*吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

忌空腹饮豆浆：

最好不要空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在*内转化为热量而被消化掉，这样营养成分不能被充分吸收。