做个健康的“有机”人

有机生活从概念上讲是指生活中所有食用的食物、饮品均是有机绿色食品，以保证健康生活。那么，我们的生活究竟要从哪些方面入手，真正的做到有机生活，找回我们的健康呢?

1.有机帮手让你与疾病绝缘

人为什么会生病?很大一部分原因是由于毒素入侵。我们平常吃的食物中不仅有农药、化肥、激素、抗生素，还有杀虫剂、防腐剂、重金属等各种有毒有害物质，长期蓄积，机体器官必然会受到损伤，发生各种病变，导致各种各样闻所未闻的疾病。

2.同样分量食材，获得更多营养

有研究显示，有机食品所含的维生素、矿物质，通常是普通食品的125%-500%。举例来说，有机鸡蛋中钙的含量是普通鸡蛋的5倍，维生素E含量是10倍，欧米伽3含量更高达20倍。

3.让毒素远离你的身体

现代人的生活环境中充满各种毒素，每一个人都处于毒素超负荷状态中，当这种毒素负荷状态超过你自身的排毒功能时，就会使你生病。这些毒素不仅在你一日三餐的食物中，也在你日常生活所接触的一些日常用品中，包括你使用的牙膏、洗发水、染发剂、肥皂、香水、各种化妆品、洗涤液、洗衣粉、地毯、床垫、家具等等。他们都是常见化学毒素的来源。所以尽可能地选择有机生活用品，能减少环境化学毒素的侵入，让你更健康。

4.远离各种自然灾害，请先爱护地球

农药化肥的长期使用不仅会使原来肥沃的耕地失去自然的养分，更会污染江河、湖海、导致鱼类及水生物死亡，当鸟类吃下这些含有农药的农作物时，下一代亦会受到影响。也许你现在生活预算很有限，还不能过上全面的有机生活，但为了自己及家人的健康，为了保护地球的生态环境，我们可以从现在开始逐步走线有机生活。