被踩踏后最重要护住头胸腹

近年来类似的拥挤踩踏事件在国内外屡见不鲜，人流量大的公共场所常常是发生恶性踩踏事件的高发地。万一不幸遭遇大规模人群拥挤甚至踩踏时如何自救才能保命?

不慎倒地

屈膝侧卧护住胸腹颈椎太阳穴

若不幸被推倒，如何自救?“从已经发生的踩踏事故看，死者大多是因为腹腔、胸腔被踩伤致命。因腹腔、胸腔面积大，而腔内的心肝脾等器脏容易受压破裂导致严重内出血毙命。”因此，专家建议，在拥挤中若不幸倒地，应双膝尽量前屈，侧躺在地，护住胸腔和腹腔。如有可能，设法靠近墙壁，面向墙壁，将身体蜷成球状。

同时，应将双手十指交叉，两肘向前，护住颈后和双侧太阳穴等致命的脆弱部位。“这个动作灵活性很差，因此不一定要固定抱住颈部，哪个地方来压力，就要往哪里挡。”专家说。