适当的“一哭二闹” 有益女性心理健康

 一哭二闹想来都是来表现女性不好的一面，不可理喻、不讲理等，可是据调查表明，这竟然能有益于女性的心理健康，这究竟是为什么呢，一哭二闹应该怎么做才是适当的呢?下面我们就详细了解一下吧。

绝大多数女人惯用的撒娇方式就是“一哭二闹”，男人最头疼的就是这点，可原来，“一哭二闹”并非什么坏事，它还对女人心理健康起着一定的作用。具体有一下几种好处：

一、哭泣：在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对*有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

二、撒娇：正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

三、吃零食：生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性 少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

四：日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

由此可见，女性的絮絮叨叨也是一种比较特殊的健身方法，能够释放许多的心理压力，而且还能够保护肠胃，但是女性朋友们还应控制自己的脾气，因为过度的话也会给身体带来伤害。