饮食知识：经常喝酸奶 身体更健康

     西班牙最高科研中心食物和营养学研究所长阿斯森松?马科斯指出，酸奶不但营养价值高，而且能治疗神经性厌食症。他说，酸奶富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机体的防病能力，调凶肠功能和免疫系统。

     此外，它还能使*较好地收营养。临床试验证明，酸奶中的乳菌能提高体质，目前西班牙一部分医院已将喝酸奶作为治疗厌食症病人的营养疗法。

     北爱尔兰饮食和健康中心负责人扬?罗兰指出，研究表明，每喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加，还可以帮助*排泄有毒物质。

      阿根廷图库曼大学免疫学教授加夫列拉?佩尔蒂贡认为酸奶能改善结肠免疫功能，每天喝一瓶酸奶是预防肠感染的极佳药方。