闲聊10分钟增强记忆力

闲聊10分钟增强记忆力



　　闲聊常常被看作是浪费时间、虚度生命的行为。据美国《每日新闻》报道，研究人员发现，每天和别人闲聊10分钟，可以提高记忆力和考试成绩。　　美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24岁—96岁的试验者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与亲戚、朋友和邻居交谈越多，其认知能力就越强。

　　在另一项试验中，研究人员对76名18岁—21岁的在校大学生进行了一系列的测试。其目的是研究社会交往、智力训练对记忆和智力的影响。试验者被分成三组。测试前，“社交组”就某个社会问题完成10分钟的讨论;“智力活动组”完成3项任务，包括一项阅读理解训练和一个字谜游戏;“控制组”则观看10分钟的电视短片。结果显示，10分钟的社交活动与智力活动一样，均可以改善参试者的智力表现。

　　这项研究的负责人奥斯卡·伊巴拉他在一份书面声明中表示，在提高记忆力及智力水平方面，社交活动和其他训练方法同样有效。研究人员说：“我们发现短短的10分钟社交互动，提高了参与者的智力表现。”

　　这些研究成果表明，每天和他人进行友好的交谈，同每天猜字谜一样，有助于提高人们的心智水平。