寒冬中暑应如何急救呢？

大家普遍以为只有在炎炎夏日才会发生中暑情况，其实不然在寒冷的冬季同样也会发生中暑的可能性，特别是在冬季搭乘火车过程中，由于车厢人群居多，加之空气流通十分不畅等，使之此时会有严重的发生晕厥的几率加大。那么，寒冬中暑应如何急救呢？

1、一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。

2、出门时不要用衣物包裹过厚过多。冬季出行的时候，最好戴帽子手套，并避免乘坐过于拥挤的公交车。

3、还要注意室内的空气清新和保持流通。

4、在夜晚睡觉时，不要给穿得太多，盖得过厚。

5、多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

6、慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。

身体在产生疾病过程中，往往都是自身一些不良的生活习惯等所造成的，所以大家在冬季日常中尽量穿衣适中，并适当的多喝些白开水等，另外在外出时尽量避免到一些人群聚集的场所，以防空气流通不畅而引发中暑危险，使之把生活中的细节都彻底做好，这样相信大家都会有效避免。