旅途晕车咋办？五招让你愉悦旅行

旅游，本是一件令人愉悦的事，但是在途中晕车，就破坏了旅游的好心情。晕车困扰着很多想外出旅游的人，那么如何才能摆脱晕车呢?以下小编推荐旅途中摆脱晕车的小妙招。

1、在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡

将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以感觉自己慢慢在移动，这也是为什么驾驶员或前排座的人很少晕车的原因。相应地，不要让视线跟着周遭景物移动，比如看飞驰而过的车子。因为快速的影像，容易造成强烈的视觉刺激，引发晕车。另外，闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是避免晕车的方法。

2、窗边、前座、中间的座位，都是比较平稳，不易产生晕车的地方。利用颈圈或小枕头固定头部，减少头部的转动，也有助于摆脱晕车的困扰。

3、桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4、风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、根据行程特点选择适当的晕车药

长途旅行时可以选择以抗组胺成分为主的晕车药，这种药的副作用是让人昏昏欲睡，帮助入眠。如果是需要保持清醒或需要驾驶，可以选择交感神经作用剂加上抗乙酰胆碱类晕车药物，如麻黄素等，可以维持高度警觉性。

此外，吃晕车药要避免饮酒，或和其他类似作用的药物(如感冒药中的抗组胺)共服，以免加强副作用。最好的服药时机，是乘坐交通工具前的一小时。因为药物在*内约需半小时至一小时的时间才能产生作用。

旅游时间快乐的事，如果在游玩过程中晕车，既难受又扫兴，以上五个小妙招能有效助你摆脱晕车，希望能对正在旅途的你有所帮助。

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