旅行保健，教你治疗晕车的妙法

大部分人旅行都会很开心，但是对于一部分习惯晕车的人来说，出去旅行固然开心。但是在坐车的过程中却是极度难受的。那么我们要怎么预防和治疗晕车呢?尤其是在现在一些时速比较快的交通工具上晕车，到底有什么妙方可以解决呢?

晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”，晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称，它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。坐车时头晕甚至呕吐。生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐;尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢?

*能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。

D字头列车开通后，如何克服晕车现象成了许多人关注的问题。

专家建议，应对晕车需要从理论上有认识，才能放松心情有助缓解。一般情况下，道路高低不平、车速过快，或乘坐翻滚过山车时都可能出现晕车现象。由于D字头列车时速最快可以达到200公里，若乘车后出现耳鸣、眼花、眩晕、恶心、耳咽管的通气功能不好，甚至听力下降等现象，病理上是其前庭功能亢进的表现。

如曾出现过上述情况，建议游客在上车前，服用一些眩晕宁、乘晕宁或者扑尔敏等药物;乘车时涂抹风油精，还可以通过反复嚼口香糖，活动相关部位减轻眩晕感;晕车严重时，可捏住鼻孔做鼓气动作，也可达到不错的效果。