十一千万别去高原游玩

我国高山病研究领域知名专家、西藏高山病心血管病研究所教授岑维浚指出，人类不应轻视或恐惧高原病的存在，而应科学地认识和应对高原病。

　　由高原低氧环境所导致的*缺氧性疾病统称为“高原病”。据不完全统计，全球每年大约有3600万人去高原旅游、登山或从事其他活动，因此，人们进入高原地区后的健康状况成为关注焦点。

　　令人担忧的是，即将或已经踏上高原地区的不少人对高原病知之甚少，有的对高原病持恐惧态度，有的干脆藐视高原病的存在。对此，岑维浚认为，首先，我们要承认高原病的存在，不能用偏激的观点去看待高原病，而应该用科学和以人为本的思想来认识和应对高原病。

　　专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素，因此，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要进入高海拔地区。

　　人们在进入高海拔地区(海拔3000米以上地区)之前，应注意休息，不要做剧烈运动，同时服用抗缺氧药物。下飞机后，最好不要提重物或跑步，进入高海拔地区当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

　　专家建议，如果到了高海拔地区感到身体不适，首先要注意休息和吸氧;在3个小时至4个小时发现病情还未好转，必须立即到就近大医院治疗，千万不要硬扛，否则会加重病情。

　　测试表明：高原生活可导致早衰

　　青海省人民医院专家褚以德日前在拉萨举行的第六届国际高原医学大会上发表论文《高原与早衰》指出，生活在高海拔地区的人易提前出现老化现象。

　　专家对生活在不同海拔地区的高原人群进行了心血管、呼吸、神经、内分泌、免疫系统等的测试，结果表明，海拔越高，人的记忆力减退越明显，特别以短时或瞬间记忆力减退为主。高原人的记忆力衰退问题一般出现在40岁左右，而到60岁以后会日趋严重。在高原生活的人会比在平原生活的人早10年出现记忆力衰退问题。

　　专家发现，生活在高海拔地区的人的肺功能变化比生活在平原地区的人更明显。中老年移居者返回平原地区生活4年至7年，他们的肺功能始终低于平原地区的同龄人。此外，他们的内分泌和免疫功能也会受到影响。这些改变与机体衰老过程中的一些现象、过程和特征的变化很相似，显示了高原导致早衰的若干证据。其发生机制可能是血液流变学异常、微循环障碍、免疫系统异常及内分泌功能改变。