女性月经来潮期间要如何护理

女性在月经期间应该要做好充分的护理工作，月经期间最好不要吃寒性的食物，否则容易影响经血的顺利排出，月经期间尽量做好保暖工作，月经来潮期间应该要做好小腹的保暖工作，并且要正确的挑选卫生巾，月经期间要勤换卫生巾，月经期间可以吃一些活血的食物，能够促进经血排出，女性月经来潮期间要如何护理？

少吃冰的要多保暖

来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。

女性经期要注意保暖，特别是小肚子。痛经难忍有小妙招。厨房是最好的药店。鸡蛋用麻油煎过（没有麻油就用食用油凑合吧，用麻油效果会更好），再加入一碗水几颗红枣一大块红糖煮开趁热喝，暖暖一碗下肚，症状会减轻很多。

如何正确挑选姨妈巾

首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。

其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细，现在山寨这么横行霸道，万分小心才行。而且去大商场买，质量往往会比较好比较信得过。

最后，注意对比，找适合自己的。可以多试用几个品牌，可以拆开看里面的棉絮是否干净来鉴定是否信得过。大牌的也不定是好的，适合自己的才是最好的。

姨妈期间如何减缓姨妈痛

核桃2个，桂圆10个，核桃去壳取肉，桂圆去核去壳取果肉，冷水下锅一碗水，煮个15分钟左右就好了。加不加红糖看个人口味，不加也是可以的。这个方法适合在冬天使用，这两种最常见的东西都是补血补气的好东西，核桃桂圆汤口感顺滑，核桃的香桂圆的甜结合得刚刚好，喝完后不仅肚子暖了手脚也暖和了，可以缓解经期小肚子寒凉的症状。

女性月经来潮期间要如何护理？女性月经期间应该要注意身体保暖，最好选择温和性的食物，不要吃寒性的食物，否则会刺激到身体，而且很容易导致月经不调，月经期间可以多喝一些红糖水，能够促进经血的顺利排出，能够促进*有害物质的排出，并且能够排除*内的湿气和寒气。