股骨头坏死的预防保健措施

在日常生活当中，大家需要注意股骨头坏死的出现，一定要注意这种疾病的发生，避免导致更大影响，同时，也要注意调理方法，为了避免造成更多危害，大家需要注意这种疾病的预防保健方式，全面的进行调理，以免造成更多困扰，股骨头坏死的预防保健方法都有哪些？

股骨头坏死的预防保健措施

首先，股骨头坏死患者应该注意饮食合理，做到不食用激素类食物，不长期大量饮酒，平时注意补钙，多吃 新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，防止过度的负重，经常的进行适量的活动，这样对预防这种疾病是很有帮助的。

其次，增强髋关节保护意识，当发生股骨颈骨折这种严重外伤的时候，要采用坚强内固定的方法，同时还要采用带血管蒂骨瓣头植骨，这样能促进头保护的血液运输，防止骨坏死的发生，术后也要定期的进行随访，适当的服用一些钙剂和中药，预防股骨头缺血性的坏死。

最后，导致股骨头坏死的重要原因为大剂量的使用激素，因此当因为某种疾病需要使用激素类药物的时候， 要掌握好短期适量的原则，并且还要配合钙剂，维生素D，或者是扩张血管的药物，不能擅自更改药物和用量，以免造成严重的后果。

股骨头坏死的预防保健措施首先就是要注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。腋下架双拐减轻负重。加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）。预防骨折，防止骨关节面塌陷。

这是一种非常严重影响人们生活健康的疾病，平时大家不要抽烟不要喝酒，应该注意多休息，而且要注意自我调理全面的进行保健有效饮食，进行功能锻炼。而且要注意自我调养方式，全面的进行护理，避免导致更多困扰希望患者尽早治愈。