清晨一杯豆浆让头痛远离你

加班熬夜是不少上班族的共同特征，好不容易熬到了周末，可以不顾一切的睡上一觉，却发现头疼症状让人无法入眠。专家表示，头痛是上班族的常见病，是由于过度劳累所致。而改善这些症状方法很简单，只需早晨一杯豆浆便可。

核桃红枣糯米豆浆——缓解上班族头痛症

材料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯、核桃仁3个、红枣6个(豆浆机标配杯)

做法：

1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似;

2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机;

3、按照指示加水至合适的位置;

4、通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。