你喜欢这样“坑”胸的坐姿？

那么，你看到这样的坐姿：斜靠或趴在桌上，双乳处在挤压的支点上。此时，你的第一反应是什么?或许你会说这太SEX了，但小编想说的是，太“坑”自己的胸了!!!

你喜欢这样“坑”胸的坐姿?

人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。

纠正：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。

tip：适当活动

活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。